Tu peux dès maintenant réserver une bulle d’air régénérante dans ton agenda de la rentrée:
le mercredi soir de 18h30 à 19h45, dès le 30 septembre.
Infos et inscriptions: pascale@dethurens.ch / 079 346 65 19
yoga en septembre
Formation
Soirée Raclette le 20 août
La traditionnelle
Soirée raclette à la MAM avec 3 fours et des racleurs expérimentés
inscriptions obligatoires pour cette soirée, jusqu’au lundi 19/8 à midi
prix habituels pour adultes et enfants
! Pas de gril et de BBQ ce soir-ci !
Venez nombreux et dites aux amies et amis de nous rejoindre
cours de yoga dès septembre
Les cours reprennent à la rentrée le mercredi soir de 18h30 à 19h45 à la Mam. Ouvert à tous, nombre de place limité
Premier trimestre les mercredis 11, 18, 25 septembre, 2, 9, 16 octobre, 6, 13, 20, 27 novembre, 4 et 11 décembre.
CHF 240 membres; 300 non-membres; 150 moniteurs.
ou 25 par cours
infos et inscriptions: pascale@dethurens.ch ou 079 346 65 19
Cours 1er secours – 1er et 2ème niveau
Toutes les informations sur les deux liens ci-dessous :
Jeudi 29 novembre
Cours de secourisme premier secours – niveau 1
Annulé, faute de participants. Il y aura d’autres cours No 1 en 2019.
Jeudi 6 décembre
Cours d’escalade 2018
Il reste des places pour les cours d’escalade qui débutent le lundi 16 avril pour le perfectionnement et le jeudi 26 avril pour l’initiation.
Tous les renseignements sont ici : https://amis.ch/activites/alpinisme-et-escalade/cours-descalade-geneve-2018
cours d’escalade Genève 2018
Les cours d’escalade redémarrent.
Le descriptif, les dates, les horaires, tout est ICI
Mieux grimper et récupérer par le yoga
ouvert à tous – nombre de places limité –
les mercredis 18, 25 avril, 2, 16, 30 mai, 6, 13, 20 et 27 juin 2018
de 18 h15 à 19 h15 ou de 19h30 à 20h30 à la Mam
L’escalade est une activité merveilleuse mais exigeante. Les déséquilibres musculaires qu’elle provoque entraînent raideurs et erreurs posturales qui engendrent trop souvent douleurs et blessures.
Ces huit leçons te donneront un aperçu des possibilités qu’offre le yoga d’augmenter le plaisir de grimper avec aisance. Par des postures simples adaptées à ta morphologie de grimpeur, accompagnées de respirations spécifiques, tu harmoniseras corps et esprit.
De retour sur le caillou, tu auras gagné en souplesse ce qui augmentera ta gestuelle – comme les croisés. Tu auras aussi amélioré ta capacité de focaliser l’attention, tu géreras mieux l’engagement et ton effort sera optimisé par la réalisation de mouvements justes et précis.
matériel tapis et habits confortables
participation CHF 80 / CHF 120 non-membres / CHF 0 chefs de course
inscription pascale@dethurens.ch ou 079 346 65 19
Repas arbre de Noël
Bonjour,
N’oubliez pas la soirée de l’arbre de Noël à la MAM, pour les petits et les plus grands, afin de se rencontrer avant les fêtes…
vendredi 15 décembre 2017
le programme :
dès 17h30 : bricolages et jeux
19h00 : repas (émincé de poulet au curry, riz, salade, dessert)
20h15 : visite du père Noël (contes, chansons… des enfants)
prix: enfant (0-4 ans) gratuit, enfant (5-16 ans) 7.-, adulte 14.-
inscriptions sur le site
Michel et Gabrielle
Soirée annuelle 11.11.2017: délai d’inscription : 6 novembre
Nous vous rappelons que la date de la soirée annuelle du club approche, et évidemment aussi le délai d’inscription à cet événement.
Référez-vous au calendrier, en date du 11 novembre, pour connaître la procédure pour
s’inscrire d’ici au 6 novembre
et pour le paiement d’ici au 8 novembre.
Au plaisir de nous retrouver nombreux à cette soirée d’amitié
Fermeture exceptionnelle de la MAM
Les travaux pour la nouvelle installation de chauffage ont commencé cette semaine.
La MAM est donc fermée le 24 octobre
Par contre, dès le 31 octobre,
nous serons à nouveau à même de recevoir les membres pour les inscriptions et pour le repas.
Une petite laine pour les plus sensibles au froid ne sera peut-être pas de trop …
Toute l’équipe de la MAM et les chefs de course se réjouissent de vous revoir après les vacances scolaires.
Formation aux premiers secours en montagne
Ces cours, donnés Dominique Neuenschwander, qui existe depuis 5 ans pour les chefs de course, est maintenant ouvert aux membres du club, moyennant une participation de CHF 20.- . Les prochains auront lieu les 2 et 6 novembre, à 19h00, à la MAM.
L’inscription se fait en ligne :
Jeudi 2 novembre 19h précises : https://beta.doodle.com/poll/fduw74ukbt9mbxui
Lundi 6 novembre 19h précises : https://beta.doodle.com/poll/yxsyvb54tinxqiet
Plus d’informations peuvent être obtenues auprès d’Olivier Baillif
Cinéma Open-Air de Peissy
vendredi 1 septembre
Cinéma Open-Air de Peissy
de 19h30 à 23h00
Film : La vie rêvée de Walter Mitty
de Ben Stiller 2014
à 19h30 à Peissy avec votre siège et votre recette préférée
22 août: soirée spéciale : la raclette
Le 22 août:
Soirée spéciale à la MAM : la raclette avec ses garnitures.
Les racleurs (Daniel et Fabien) se feront un plaisir de vous préparer les raclettes (à volonté).
Le bar sera ouvert.
Prix spécial (forfait) : fr 14.-
Merci de vous inscrire sur le site jusqu’à lundi soir.
Soirée du 1er août: pas de BBQ à la MAM
Le mardi 1er août il n’y aura pas de discours, ni de feux d’artifice ni de lampion au programme à la MAM;
nous renonçons au BBQ ce soir-ci. Vous êtes libres d’aller aux festivités de votre commune.
Mais revenez dès le 8 août…
Nouveauté été 2017
Pour les soirée BBQ à la MAM nous vous invitons à vous inscrire (comme pour les repas du mardi) pour permettre aux personnes de savoir qui sera de la partie autour de la table nappée.
Vos permanents