Ski de randonnée

Comment s’inscrire

Les inscriptions se prennent exclusivement le mardi précédent la course entre 19h00 et 20h00 à la Maison des Amis Montagnards

La participation aux courses est limitée. En cas d’affluence les participants sont sélectionnés en fonction de leur condition physique et de leurs capacités techniques. Une priorité est accordée aux membres du club

Les participants doivent annoncer leur éventuel désistement

Consultez le site régulièrement. Il vous renseignera sur les modifications du programme (changement de dates, ajouts) qui ne manqueront pas de survenir durant la saison

Sécurité

La randonnée à ski est une activité qui comporte des risques. Les participants doivent se conformer aux points suivants (extrait du règlement des courses):

L’inscription aux courses est obligatoire. Les chefs de course peuvent refuser les personnes qui ne répondent pas aux exigences de la course.

Les participants doivent communiquer au chef de course
tout problème de santé qui pourrait influencer le déroulement de la course et l’utilisation d’un matériel spécial (tel que surf, ski de télémark, etc.).

Les participants doivent être au bénéfice d’une assurance couvrant les risques d’accidents en montagne ainsi que les frais de recherche et de sauvetage.

Le trio d’intervention en cas d’avalanche: DVA, pelle et sonde est obligatoire. Disponible à la location le mardi soir entre 19h30 et 20h30, tarifs sous la rubrique « matériel ».

En fonction des conditions, une course peut en tout temps être modifiée ou annulée.

Les participants doivent emporter tout le matériel mentionné sur la feuille de course.

Les participants doivent se conformer aux directives des chefs de courses.

Matériel

matériel nécessaire

– skis de randonnée
– fixations et chaussures appropriées
– bâtons
– peaux de phoque
– couteaux
– détecteur de victimes d’avalanches (DVA)
– pelle à neige
– sonde
– sac à dos
– couverture de survie
– gants, lunettes de soleil
– habits appropriés
– pique-nique
– thermos plein (ou gourde)

courses de printemps

– piolet
– crampons (réglés à vos chaussures)
– baudrier
– 2 mousquetons à vis
– vis à glace
– cordelette de 5 m ( diamètre 5 mm)
– anneau de «prussik» (env. 0.5 m, diamètre 5 ou 6 mm)
– lampe frontale
– éventuellement casque.

location

Le matériel nécessaire à chaque sortie est mentionné sur la feuille de course

Une partie du matériel technique peut être loué au club

Cotations et rythme des courses

Rythme

Les courses courtes et peu difficiles, sont ouvertes à tous, le rythme du groupe sera adapté aux moins rapides.

Les courses relativement longues et les courses alpines de fin de saison nécessitent de maintenir un certain rythme (300 à 400 mètres à l’heure) afin de pouvoir tenir les horaires et pour des raisons de sécurité.

Cotations

Dans le programme, nous indiquons la dénivellation positive et la cotation d’ensemble avec les abréviations suivantes:

F = facile
PD = peu difficile
AD = assez difficile
D = difficile

Les signes + ou – peuvent affiner la cotation.

La cotation d’ensemble tient compte essentiellement des difficultés techniques de la descente à ski. Elle tient compte également, à des degrés moindres, de la longueur, des difficultés de montée, des dangers objectifs et de l’engagement.

Attention: le randonneur doit maîtriser les virages dans toutes les neiges (des cours de ski hors piste sont proposés par la commission ski alpin et snowboard) et l’exercice de la randonnée à ski nécessite une pratique régulière.